課外跑步 心理保健——瀘高為高三學(xué)生“加油”攀高峰
發(fā)表時(shí)間：2015-4-21 11:09:58 來源：瀘州市高級中學(xué) 編輯：古老師
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在瀘州高中，每天大課間和下午放學(xué)時(shí)間都看到高三學(xué)生以班為單位開展全年級的跑步和呼口號活動(dòng)，以此釋放學(xué)習(xí)中的壓力和緊張、焦慮情緒。有教師認(rèn)為“高考不僅是考文化知識(shí)，同時(shí)也是考體質(zhì)和心理健康。”
在心理健康教育方面，學(xué)校開齊開足開好心理健康課，辦好心理健康教育板報(bào)，讓學(xué)生懂得怎樣保持健康心理，怎么調(diào)理睡眠、調(diào)節(jié)考前常見心理問題、消除緊張焦慮心理，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間。動(dòng)員教師、家長注意對學(xué)生進(jìn)行心理按摩，為學(xué)生營造良好的心理環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和習(xí)慣。
校長李渝江在高三“寄語”中要求學(xué)生每天自問：我是否像重視高考學(xué)科一樣去重視我們的體力與精力來源，今天下午的集體跑步，我保障了嗎？我今天是否做到了堅(jiān)定地開心一笑，給自己一個(gè)鼓勵(lì)，以百倍的熱情、旺盛的斗志去奮斗？我今天是否做到了給同學(xué)一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，讓它成為同學(xué)友情的永恒記憶？李渝江的深切寄語同樣強(qiáng)調(diào)了學(xué)生要有健康的身體和心理。
由于堅(jiān)持課外跑步活動(dòng)和加強(qiáng)心理健康教育，瀘州高中教育質(zhì)量不斷突破“瓶頸”邁上新的高峰，近三年的高考成績曲線上升趨勢凸出，在今年剛結(jié)束的“三診”考試中，各項(xiàng)指標(biāo)都名列全市前茅，有望在六月的高考中再鑄輝煌。（古邦倫）
來源：瀘州市高級中學(xué) 編輯：古老師